Fri Pust.
Fri Kropp.
Fri Sjel.
Yoga, massasje og støtte tilpasset deg.
For en bedre hverdag i kropp og sinn.
Fri Pust.
Fri Kropp.
Fri Sjel.
Yoga, massasje og støtte tilpasset deg.
For en bedre hverdag i kropp og sinn.
Et sted for alle
Du åpner døren og merker med én gang at tempoet senker seg. Lyset er mykt, rommet er varmt og rolig, og det lukter svakt av tre, te og eteriske oljer. Lydene utenfra forsvinner i bakgrunnen. Du legger fra deg skoene, finner plassen din på matten og kjenner at skuldrene synker litt. Her trenger du ikke prestere eller rekke noe. Du kan bare være til stede, puste og lande i kroppen, og legge bekymringer og tankekjør til siden for en liten stund.
Hos YogaFRI er det plass til hele deg. Enten du er ny i yoga eller erfaren, ung eller gammel, tilpasser vi tilbudet etter dine behov og forutsetninger. Du møter et trygt og inkluderende miljø med fokus på både fysisk og mental helse. Målet er å hjelpe deg til en bedre hverdag på en måte som passer for deg.
Yoga, massasje og terapi i Drammen
Hos YogaFRI finner du tilbud for både fysisk og mental velvære. Velg mellom yoga, massasjeterapi, livsmestring og integreringsterape, tilpasset deg og dine behov. Vi holder hus i en av Drammens eldste bygninger fra tidlig 1700-tallet. Med opprinnelige bjelker fra byggeår, en lun atmosfære og et inkluderende fellesskap, er det lett å føle seg hjemme her. Klassene er små med maks 10 personer. Alle er velkomne. Vi har også rene manneklasser kalt Yoga Mann.
Yoga
Yogakurs i små grupper og PT-yoga tilpasset kroppen, nivået og behovene dine.
Massasje
Massasjeterapi med fokus på hele kroppen, spenninger, smerter og behovene dine.
Livsmestring
Støtte og veiledning ved stress, angst, livsendringer og utfordringer i hverdagen.
Integreringsterapi
Kroppsorientert terapi for økt trygghet, forståelse, balanse og kontakt med deg selv.
Kropp og sinn henger sammen
Smerter og uro handler ikke alltid bare om stedet der du kjenner dem. Kroppen påvirkes av hvordan vi beveger oss, hvordan vi har det og det vi står i over tid.
Hos YogaFRI ser vi derfor på helheten. Målet er ikke bare at du skal føle deg bedre her og nå, men også at du skal forstå kroppen din bedre og lære hva du selv kan gjøre for å få en bedre hverdag.
Hva sier deltakerne våre?
Les hva andre forteller om sine erfaringer med YogaFRI.
Lene har et vakkert studio med meget god stemning. Her er det godt å komme for å gi slipp. Med sin kunnskap som massasjeterapeut og yogainstruktør så blir du godt tatt vare på her. Anbefales!
— Lisbeth
Lene er ekstremt dyktig! En god menneskekjenner og ser hva man trenger. Hun er en av få som får sette akupunktur på meg.
— Cecilie
Beste massasjeterapeuten jeg har brukt i Drammen. Hun ser hele mennesket, analyserer grundig og hjelper til med å bryte gamle mønstre.
— Jette
Ta kontakt
Har du spørsmål eller er usikker på hvilket tilbud som passer for deg? Send oss en melding, så hjelper vi deg videre.